Be Fit with Dr.Mai Gomaa - تناول مصادر الحديد يوميا للوقاية من الأنيميا والضعف العام.. 📌اللحوم،الكبدة،البيض،المحار. 📌البقول،الخضروات الورقية،المكسرات. 📌الفواكه المجففةوالفواكه والخضر الطازجة. 📌 الأغذية الغنية بفيتامينC حيث يساعد على امتصاص الحديد بنسبة
أغذية غنية بالحديد لمحاربة فقر الدم وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فأن أكثر من 30 في المائة من سكان العالم يعانون من فقر الدم. العديد من حالات فقر الدم لا تكون بسبب نقص
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: فلينستونز، فيتامينات متعددة مع الحديد للاطفال، نكهات الفواكه، 60 قرصًا قابلًا للمضغ : الصحة اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: فلينستونز، فيتامينات متعددة مع الحديد للاطفال، نكهات الفواكه، 60 قرصًا قابلًا للمضغ : الصحة](https://m.media-amazon.com/images/I/813vM15YbKL.jpg)